Sophrologie périnatale
La Sophrologie
Qu’est-ce que c’est ?
La Sophrologie a été créé en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre colombien.
Elle est inspirée de diverses techniques de mieux-être, de relaxation et de méditation, orientales et occidentales, telles que l’Hypnose, le Yoga, le Zazen ou encore le Training Autogène de Schultz.
La Sophrologie est une méthode non médicale basée sur la respiration et les perceptions positives qui vise à apporter apaisement, harmonie, sérénité et mieux-être physique, mental et émotionnel.
Elle permet également de renforcer sa confiance en soi, ses capacités et ses valeurs personnelles, tout en dynamisant sa personnalité.
Elle peut être pratiquée à tous les âges dans le respect des capacités et des limites de chacun.
Divers courants dérivés de la Sophrologie originelle ont vu le jour depuis sa création.
Mon accompagnement se fait par la Sophrologie Caycédienne® qui respecte la méthode créée par le Professeur Caycedo.
Pourquoi choisir la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode adaptative qui pourra être pratiquée à tout moment et qu’elles que soient vos capacités.
C’est une méthode idéale pour vous accompagner durant votre grossesse. Elle vous permettra de vous recentrer et de vivre pleinement et sereinement chaque étape de votre grossesse.
Vous pourrez apprivoiser avec sérénité votre corps qui se transforme et partager des moments de bien-être avec votre bébé in-utéro.
La Sophrologie vous permettra d’acquérir une meilleure qualité de sommeil et de soulager vos tensions et votre stress durant votre grossesse.
Elle pourra également être pratiquée durant votre parcours de PMA pour vous permettre de mieux vivre ce moment étape par étape.
En post-partum, la Sophrologie vous permettra de mieux appréhender vos émotions, vos ressentis et votre corps d’après grossesse.
Mieux-être
La maternité est un véritable bouleversement pour les femmes.
Le corps se transforme, les émotions fluctuent, les ressentis sont nombreux et les maux peuvent souvent apparaitre.
La Sophrologie vous aidera à mieux vivre chaque instant, à mieux gérer vos émotions ainsi qu’à apaiser vos tensions.
Sérénité
Désirer un enfant, le concevoir, l’attendre et l’accueillir sont des étapes importantes de notre vie qui peuvent s’accompagner de stress, de doutes et de nombreuses interrogations sur la parentalité mais aussi sur nous-même et sur nos capacités.
La Sophrologie vous aidera à vivre ces instants de votre vie plus sereinement.
Renforcement
La Sophrologie vous permettra de renforcer vos valeurs et vos capacités de votre désir d’enfant à votre post-partum.
Vous pourrez également développer et renforcer votre lien avec votre bébé au cours de sa vie intra-utérine mais aussi durant ses premiers mois de vie auprès de vous, au sein de votre foyer.
Informations complémentaires
Mes tarifs
- La séance : 50€
- Forfait 5 séances : 230€
- Forfait 8 séances : 350€
- D’autres forfaits disponibles sur devis.
« Le bonheur c’est quand ce que vous pensez, dites et faites sont en harmonie. »
Mahatma Gandhi
